購入したもの【オススメ】ホエイプロテインを購入するならここ【マイプロテイン】
体をつくる材料になるタンパク質ですが、食事で摂取するのはなかなか大変です。運動をしない男性であれば体重1kg当たり1g、活動的な体作りであれば体重1kg当たり2g摂取を目安にすると良いです。タンパク質が多そうな食べ物で、鶏むね肉200gで約40g・卵1個約6g・納豆1パック約8gと、1日これだけ食べて約54gです。どうでしょうか・・・なかなか大変ですよね(;'∀')
OWLさんの生活戦略
購入したもの
購入したもの【ロフトベッド】ベッド下の空間を生かして作業スペースに【使用中】
みなさんはロフトベッドというものをご存じでしょうか。あうるさんは以前1kの賃貸に住んでいたのですが、そこにべッドを置いてしまうと、部屋の半分近くがベッドに占領されてしまいます。そこで見つけたのがロフトベッドです。通常のベッドと比べて少し値が張るものの、ベッド下の空間を有効活用できるという優れモノです(〇v〇)
購入したもの【144Hz】ASUSモニター VG279Qが届いた【レビュー】
ようやく届きましたっ。Dellのモニターばかり購入していたので、箱がカラーなのが新鮮です。(Dellは茶色の段ボール)早速開けてレビューしていきたいと思います(〇v〇)
フクロウとの生活情報フクロウとキャンピングカーで旅行がしたい【種類や値段を調べる】
フクロウと旅行がしたいあうるさん。キャンピングカーがあればできるのではと思いました。目指すは1泊2日を可能にしてくれるキャンピングカーを探してみましょう(〇v〇)
節約術いままでアニメ視聴に使っていた動画配信サービス【アニメが好き】
アニメを見るのが好きです(〇v〇)あうるさんはアニメを見るのが好きです(゜゜*)魔法陣グルグルが大好きだったのですが、当時住んでたところでは放送がなくて、放送している県に住んでいたおばあちゃんに録画をお願いしたりしていました(笑)今もアニメ...