リフレッシュ 在宅ワークは体を動かす機会が減るので、家で出来ることから始めよう
あうるさんは現在、在宅ワークをしています。
おかげでフクロウと一緒にいられる時間が劇的に増えました。
これはとても嬉しいことです。
ただ、ひとつ問題が出てきました。
それは、運動量が極端に減った、と言うことです。
今回は、家で試した運動の話です。
リフレッシュ 
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