30日間食費1万円以内【24日目】(〇v〇)
30日間を食費1万円以内に抑える企画24日目になります。
急に焼きそばが食べたくなりました。
焼きそばとソースを買うか、粉タイプのソースと焼きそばがセットになっているものを買うか考えたのですが、たまに食べたくなる程度なので、今回はセットになっている方を購入することにしました。
本当は塩焼きそばが好きで、昔3つ入り1袋100円くらいのものをよく食べた覚えがあるのですが、探してもソースしか売っていませんでした・・・残念。
仕方ないのでソースタイプともやしを買って帰ってきました。
↑1日目の内容になります。企画の大まかなルールも載せているので気になる方はご覧ください(〇v〇)
それでは24日目、いってみましょう(〇v〇)
一服：コーヒー
初手コーヒーが定番になってきました。
目が覚めます(゜゜)
| 食材 | 金額 | カロリー |
|---|---|---|
| ネスレクラシックブレンド2g | 4円 | 0 |
| スティックシュガー1本 | 3円 | 19 |
| 合計 | 7円 | 19カロリー |
朝食：トマトソースパスタ
最近パスタを食べてなかったなと思い、朝食はトマトソースパスタです。
食べたくなったタイミングで食べるのは満足感があっていいですね(゜゜)
| 食材 | 金額 | カロリー |
|---|---|---|
| パスタ200g | 34円 | 720 |
| パスタソース100g | 37円 | 100 |
| 塩少々 | 1円 | 0 |
| 合計 | 72円 | 820カロリー |
昼食：もやし焼きそば
3つ入りの袋焼きそばの裏面、カロリーの表記を見て気付きました。1パックソースを付けても235カロリーしかありません(;’∀’)
これはさすがに少なすぎると思い、2パック分調理することに。
もやしも1袋使えるしいいかなと思ったのですが、いざ完成して食べて思った事・・・味が薄い。もやしの水分が原因か、とても味が薄かったです。食べれなくはないのですが、焼きそばを食べている気にはなれませんでしｔ。
一緒に炒めるなら少量か、もしくはキャベツがいいのかなと思った今日この頃です(゜゜)
こういう時は、ソースを別で買っておけば味の濃さを調整できるのでいいですよね。
残り6日間しかありませんが、もしかしたら焼きそばリベンジがあるかも知れません(笑)
| 食材 | 金額 | カロリー |
|---|---|---|
| ソース焼きそば2パック | 57円 | 470 |
| もやし1袋 | 27円 | 28 |
| ごま油小さじ1 | 8円 | 42 |
| 合計 | 92円 | 540カロリー |
一服：コーヒー
ネスレクラシックブレンドでまだ試していなかった事、はちみつを混ぜたらどうなるか？です。
結果、はちみつ大さじ1は甘すぎました(笑)
飴玉を溶かしたものをそのまま舐めているような甘さです。
コーヒーの気配が薄い分、はちみつの主張が強くなってしまったようです。
小さじ1.5～2ぐらいでまた飲んでみます(゜゜)
| 食材 | 金額 | カロリー |
|---|---|---|
| ネスレクラシックブレンド2g | 4円 | 0 |
| はちみつ大さじ1 | 6円 | 44 |
| 合計 | 10円 | 44カロリー |
夕食：レタスわかめ味噌ラーメン
格安の即席めんで学んだこと、美味しく食べるにはトッピングが大事ということです。
なので、今回はレタスとわかめを入れました。
ただ、一番重要だったトッピングというか調味料は、コショウの存在です。単体だと味気なかった即席めんにコショウが加わることにより美味しくなりました。
格安即席めんのお供にコショウを常備することをオススメします(゜゜*)
| 食材 | 金額 | カロリー |
|---|---|---|
| 即席味噌ラーメン | 39円 | 382 |
| レタス1/4玉 | 27円 | 15 |
| 乾燥わかめ1g | 18円 | 2 |
| コショウ少々 | 1円 | 0 |
| 合計 | 85円 | 399カロリー |
夜食：プロテイン
簡単な筋トレをしていつものプロテインを飲みます。
外を散歩してから飲むというのもありなのですが、夜中の散歩は最近物騒なのでやめておきました(;’∀’)
| 食材 | 金額 | カロリー |
|---|---|---|
| ホエイプロテイン29g | 33円 | 119 |
| 合計 | 33円 | 119カロリー |
まとめ
★24日目の食費299円＋サプリ33円=322円
★24日目のカロリー：1941カロリー
★残り6日、残金2212円★
本日の支出は332円でした。ギリギリ予算以内です。
1941カロリーとこちらはいい感じです。
今日はもやし焼きそばでテンションが下がり、コショウをかけた味噌ラーメンでテンションが上がる1日でした。
想像していたのと味が違う時の気分の落ち込み方はなかなかくるものがあります。逆にどうせこんな味だろうと諦めてたものが味変で評価が予想以上に上がることがあります。
そんな気分の下降上昇が激しい日でした(笑)
調味料ひとつで人の満足度は上げられる(数時間程度ですが)、勉強になる1日でした(〇v〇)
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