メイン料理：業務スーパーの素麺｜30日間食費1万円以内【2日目】

30日間食費1万円以内【2日目】(〇v〇)

前回スタートした30日間食費1万円以内のこの企画、300円前後で1日目を終えたかったのですが、
400円超えという記録でスタートに至りました(;’∀’)

肉や魚を摂れればいいですが、難しそうですね。その為のプロテインとサプリメントなのですが(゜゜)

やはりたまごが10個100円で手に入らないのが残念です。スーパーはしごすれば今でも売ってるところはあるのでしょうか・・・
ちょっと、はしごしてみたい気もしてきました。

ちなみにですが、あうるさんは過去自炊をよくやっていたのですが、美味しいものが出来るとは限りません。食べれなくはないという程度のものも多々含まれると思いますので、同じレシピで作る方はご注意下さいネ(゜゜)

メイン料理：大きなたまごサンド｜30日間食費1万円以内【1日目】

10代から20代前半まではよく自炊をしていました。当時より食べ物の値段は上がっている気がしますが、 果たして30日間を食費1万円で生活することは可能なのでしょうか。 コロナを気にせず家で作業できるのでこちらを企画としてみました(〇v〇)

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2021.08.26

さて、今日も元気に挑戦していきましょう(〇v〇)

おやつ：グレープジュース

起床後、初手グレープジュースです(゜゜*)

約20円の至福のひとときです。

食材	金額	カロリー
グレープジュース200ml	21円	90
合計	21円	90カロリー

朝食：ベーコンエッグトースト

ベーコンエッグトーストですね。希望を言えば、半熟卵で仕上げたかったのですが固焼きになってしまいました(;’∀’)

まだ何度かお世話になると思うので次回は半熟に仕上げてみせます。

コーヒーも追加してるので、とても朝食らしく仕上がりました。

食材	金額	カロリー
食パン1枚	25円	156
ベーコン3枚	30円	46
たまご1個	17円	75
塩少々	1円	0
コショウ少々	1円	0
コーヒー	16円	0
シュガースティック2本	5円	38
合計	95円	315カロリー

昼食：そうめん

個人的に、夏場の業務スーパー最強食料だと思っているそうめん。8束入って税込150円くらいなので、2束食べても40円しません。

味も悪くないと思っているのですが、これが揖保乃糸とかグレードの高いそうめんを食べた後だと食べる気もなくなるのでしょうか。

そう考えると、いい物を食べるのもなかなか勇気がいりますね・・・

薬味にショウガとネギを加えているので、とても美味しくいただけます。

食材	金額	カロリー
そうめん2束	38円	670
ショウガ少量	14円	0
ネギ少量	14円	0
昆布つゆ25cc	10円	37
合計	76円	707カロリー

おやつ：グレープジュース

ついつい飲んでしまいますね(;’∀’)

企画中だというのに後半どうなっても知らないですｙ

食材	金額	カロリー
グレープジュース200ml	21円	90
合計	21円	90カロリー

夕食：もやし塩ラーメン

希望を言えば生めんが良いのですが、ぐるりとスーパーを見まわしてもそんな安い生めんなんてありませんでした(;’∀’)

なので即席めんを購入。さらに言うならサッポロ一番とかが食べたいですね・・・こちらも高かったのでスルー。

もやしをレンジで3分ほど過熱して、後は完成したラーメンと組み合わせるだけというお手軽料理です。（料理？

80円以内でおさまってはいますが、もやしが1袋31円したんですよね。
もう少し安く販売しているスーパーはないか探したくなります。

食材	金額	カロリー
即席塩ラーメン	43円	385
もやし1袋	31円	28
合計	74円	413カロリー

夜食：プロテイン

この時間に飲むプロテインはほんのり甘くて落ち着きます。

どうにも朝は食欲が湧かないので飲みづらいんですよね・・・。

食材	金額	カロリー
ホエイプロテイン29g	33円	119
合計	33円	119カロリー

まとめ

昨日よりは理想に近い金額で抑えられたと思います。少々カロリーが足りていませんが(;’∀’)

現状のおやつ枠であるジュースを2回飲んだのですが、これは1日1回に抑えておいた方が良いかも知れませんね。

始める前から分かっていたのですが、麺類という名の炭水化物達が生命線になります。

30日目に1000円ぐらい余らして、お酒やお刺身など食べれたらいいな～なんて考えていましたが、これは難しい気がしてきましたね・・・。

明日はもっと出費を抑えることができるのか、こうご期待(゜゜*)